当我们想说“这太难了，太辛苦了”的时候，脑袋里是不是只有difficult这个词呢？

今天给大家总结了形容很难很费力气的十种表达，来看看吧。

1. strenuous

2014年的流行语“蛮拼的”就翻译成了pretty strenuous，有挺努力的意思，又有“即使已经很努力了，却没有成功”的反讽意味。

His doctor advised him not to do any strenuous exercise.

他的医生建议他不要做任何剧烈运动。

2. arduous

arduous一词源自于拉丁语arduus（险峻、困难）。

an arduous climb/task/journey

举步维艰的攀登／艰巨的任务／艰难的旅程

3. gruelling

gruelling形容“艰辛”的时候，一般还有这份工作或者任务会延续很长时间的意思。

Junior doctors often have to work a gruelling 100-hour week.

资历较浅的医生经常必须承受艰巨的工作量，一周工作100小时。

4. punishing

这个词表示“令人疲惫的”的时候，多和schedule连用，形容工作日程很繁重。

Currently she has a punishing schedule of five presentations a day.

目前她的日程安排很繁重，一天要演出5场。

5. backbreaking

这个词从字面意思看意思就很清楚了，“累的背都快断了”！

Digging the vegetable garden was backbreaking work.

给菜园松土是很累人的活儿。

6. laborious

laborious多指工作费时又费力。

Checking all the names was a slow, laborious job.

核对全部名字是件既慢又费劲的事。

7. onerous

onerous就比较正式了，还包含了一种责任感。

the onerous task of finding a peaceful solution

寻找和平解决方案的艰巨任务

8. hard-won/ hard-fought

这两个词都表示“来之不易的;辛苦得来的”。

a hard-won/ hard-fought battle

艰难获胜的战役

9. uphill battle/ uphill struggle

uphill本义是上坡（的），也形容(战斗或斗争)艰难的。

At any rate, it was a long uphill struggle for them.

无论如何，对他们说来，这是一场长期的艰苦的斗争。

10.painstaking

另外，脑力劳动很费力的话就是painstaking，形容“勤勉的；费尽心思的”。

It took months of painstaking research to write the book.

这本书是经过好几个月的苦心研究才写出来的。